Mindfulness MBSR-kurssi

Seuran jäsen, taas MAHTAVA etu Sinulle ❤️.
Olet tervetullut 8 viikon pituiselle Mindfulness MBSR-kurssille klo 19:30 sunnuntaisin 17.3.2019 alkaen.
Yksi kerta on tunnin pituinen ja koko kurssin hinta on 40 euroa seuran kassaan.
Kurssin ohjaaja on Arja Holopainen, mindfulness-ohjaaja CFM®. Mindfulnessin harjoittaminen lisää mm. 
a) kykyäsi elää tätä hetkeä ja nauttia siitä 
b) keskittymiskykyäsi 
c) kehon ja mielen tasapainoa. 
Mainitut seikat eivät ole yhtään pahaksi niin budon harjoittajalle kuin normi tallaajallekaan. 

🌊 Lisää mindfulness’sta www.MINDFULNESS.FI
Center for Mindfulness Finland
Mitä on mindfulness – hyväksyvä tietoinen läsnäolo? Mindfulness sanaa suomentaessani halusin korostaa hyväksynnän merkitystä. Hyväksyntä on aktiivinen voima, joka auttaa Sinua pysymään tasapainossa arjen aallokossa. Yksinkertaisilla harjoitteilla vaikutat elämäsi laatuun: hermostoon …