PEREHDYTYSKURSSI 25.1.-26.1.2020

Perehdytyskurssilla tutustutaan lajinomaisiin alkulämmittelyihin, liikumiseen sekä turvalliseen kaatumiseen, lyönteihin ja potkuihin . Kurssilla harjoitellaan aseettoman taistelun tekniikoita, jossa käytetään hyväksi lajimme erikoisuutta aikia.

LA 25.1.
klo 14.00-15.45 (otteesta irrottautumiset ja torjunnat)
ja 16.00-18.00 (ippondori ja kotegaeshi)

(välissä pidetään taukoja, tarvittaessa omat eväät mukaan)

SU 26.1. (aiki ja lukot)
12.30-15.00
(välissä pidetään tauko, tarvittaessa omat eväät mukaan)

HINTA 60€ sis. perehdytysviikonlopun ja 1 kk treenit.

Sopiva asu mukaan: Gi tai verkkarit ja pitkähihainen pusero.
Ilmoittaudu: info(at)daitoryu.fi
p. 040 594 9999

DAITORYU AIKIJUJUTSU

Paikka:
Fudoshin dojo Pasila

Harjoituksen tuntirakenne:
Tunnin kesto 1,5 -2 tuntia

1 Lajinomainen alkulämpö
-Ukemit, potkut, lyönnit jne.
(tavoitteenna lämmitellä kehoa)  
2 Aiki -virittäytyiminen
(meditatiivinen osio – tavoitteena keskittyä)
3 Jujutsuharjoittelu, vyökoetekniikat
(tavoitteena tekniikoiden oppiminen)  
4 Loppulämpö
(tavoitteena nostaa sykettä )